“科教频道健康之路”是科教频道推出的一个对健康生活的指引。它通过营养、心理、运动、创新、抗病毒的方式，来指导我们保护自己的健康，更好地塑造自己的生活方式。
1、营养
健康的饮食习惯是保护身体健康的基础，“科教频道健康之路”主张以清淡为主，尤其是每天吃五谷杂粮，多吃新鲜蔬菜和水果，以及有机食品，少食油炸食品，糖分和盐分也要控制。同时，还要控制饮食时间，3餐定时定量，注意吃得有节奏，这样才能保证营养的充足。
2、心理
“科教频道健康之路”提倡时刻保持心理的均衡，注意心理的调节，学会放松自己，每天安排一定的时间进行娱乐活动，让自己放松和改善心理压力，调节情绪。
3、运动
“科教频道健康之路”提倡每天安排一定的运动时间，可以是慢跑、骑行、爬山、散步等，这样可以保持身体健康，增强体质，起到提高免疫力的作用。
4、创新
创新让生活变得有趣，“科教频道健康之路”建议每天做一些创新的事情，可以是一些新的活动，可以是读一本新书，甚至可以安排一次旅行，这样可以让自己的生活充满乐趣，也能让生活变得丰富多彩。
5、抗病毒
“科教频道健康之路”提倡要注意预防，尤其是服用维生素，多吃新鲜蔬菜和水果，坚持运动，注意卫生，多吃抗病毒的食物，以及每天多喝热水，这些都能够帮助我们抗击病毒，增强自身免疫力。
总之，“科教频道健康之路”主张以健康的生活方式来保护自己的健康，让自己的生活变得更加丰富多彩。
